其實在心臟病爆發之前，你的身體會在一個月前「發出這些明顯的警告」，請轉告身邊的人不要忽視這些問題！
每年大約每一億美國人中會有四分之三的人患有心臟病.這是美國死亡率最高的病.
你知道在心臟病發前都會有一些癥狀和蛛絲馬跡可尋嗎?根據哈佛大學的研究顯示四個心臟病患中只有一個不會有任何癥狀.所以警惕成了預防和保命的重要行動.如果你有以下任何癥狀請盡早去醫院做身體檢查.
1.疲勞
如果你只是偶爾覺得疲勞,那你無須擔心.過量的活動或是缺乏睡眠所造成的疲勞也無須擔心.當你只是做一些輕微的活動下都會感到疲勞,像是在超市買日常生活用品,那可你別掉以輕心.疲勞可以造成你在緊張的情況下,心臟無法獲得足夠的血液.這有可能是心肌梗塞(也是心臟病)的癥狀.
2.胸腔壓迫感
心臟病普遍的癥狀是胸腔感到緊縮.這有時會伴隨著心跳加速和會造成胸腔,背部,顎,頸項,手臂或是上腹疼痛.
3.氣喘
這是一個明顯的前兆顯示心臟無法輸出足夠的氧氣到肺部.這有可能是血管阻塞.如果你經常在輕微的活動下感到呼吸急促,這代表你的健康已亮紅燈.
4.毫無生氣
如果感到身體衰弱和毫無力氣,那代表你的肌肉群并沒有接收到足夠的氧氣.這常是心臟病前的第一警告.
5.暈眩和冒冷汗
如果你發現這些癥狀, 請你馬上就醫.過度冒汗是心臟病的前兆而暈眩是因為頭腦缺乏氧氣所致.
6.感冒
咳嗽, 傷風和發燒會讓你感到不舒服?當然,這看似沒什麼大礙的感冒.但是很多人都不知道這個癥狀大約在心臟病前一個月出現.咳嗽有助於身體的血流量.
如果你家中有心臟病患而你本身又沒有運動和均衡的飲食習慣,你應該是時候改一改惡習了.有許多方法可以讓你減少患上心臟病的機率.遠離煙和酒非常重要但是擁有均衡的飲食,足夠的睡眠和運動也是非常重要.最後,減少壓力和學習管理壓力也是防止心臟病和保持身體健康最重要的因素.如果有出現以上癥狀和前兆,請盡早就醫.
